alt

KÉO DÀI TUỔI THỌ CÓ PHẢI LÀ SỰ THẬT?

  Thứ Thu, 18/04/2019

Từ thời xa xưa, con người luôn có ước mơ, luôn mong muốn là làm ra thuốc trường sinh bất lão. Mục đích kéo dài tuổi thọ và có cuộc sống khỏe mạnh. Ngày nay, mong muốn đó đã không thực sự là quá khó và xa vời vì với sự phát triển vượt bậc của Y học, Khoa học kỹ thuật. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và thành công trên nhiều phương diện. Tuổi thọ trung bình cao nhất là 83.74 tuổi tại Nhật Bản (WHO -2015) cao gấp 1.24 lần tuổi thọ trung bình vào năm 1960 là 67.67 tuổi. Vậy điều gì giúp tuổi thọ con người được tăng cao? Hãy cùng Navita tìm hiểu nhé!

Vào năm 2018, nhóm nghiên cứu của trường đại học Y tế công cộng – Harvard đã phân tích dữ liệu hơn 34 năm cho 78000 phụ nữ và 27 năm từ hơn 44000 nam giới. Kết quả  cho thấy mối tương quan giữa lối sống lành mạnh và các vấn đề về tim mạch: Phụ nữ và nam giới duy trì lối sống lành mạnh nhất có khả năng tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn 82%, khả năng chết vì ung thư thấp hơn 65% so với những người có lối sống không lành mạnh.

Những thói quen tốt bao gồm:

  • Ăn rau xanh mỗi ngày: giúp bổ sung vitamin, flavonoids, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác giúp giảm các bệnh về tim mạch, huyết áp và giảm gốc tự do.
  • Duy trì cân nặng ổn định: chỉ số BMI từ 18,5-24,9 (BMI = cân nặng (kg) / (chiều cao x chiều cao (m)).
  • Tập thể dục hằng ngày – đi bộ ít nhất 7 giờ/tuần: giúp ngăn ngừa Alzheimer và giúp tim khỏe mạnh
  • Mỗi tuần nên ăn một con cá: cung cấp Omega-3, cải thiện sức khỏe não bộ và trí nhớ
  • Hạn chế ăn ít thịt đỏ: tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim, bệnh hô hấp, đột quỵ, tiểu đường, bệnh Alzheimer, bệnh thận, bệnh gan.
  • Chơi các trò chơi để thử thách trí nhớ: các trò chơi như xếp hình, học ngoại ngữ, nhảy, cờ tướng.
  • Làm thêm việc nhà: rất tốt cho khả năng lập kế hoạch và điều phối của não
  • Ăn các loại hạt: cung cấp các chất chống oxy hóa, chất xơ và acid béo không bão hòa, tốt cho tim mạch và giảm gốc tự do.
  • Dành thời gian trò chuyện nhiều hơn với người khác: đây là cách tập thể dục cho bộ não và tăng sức mạnh của bộ não.
  • Tắm nắng: tắm nắng sẽ giúp cung cấp một lượng tiền Vitamin D cho cơ thể, từ đó tăng cường quá trình tổng hợp canxi, giảm quá trình loãng xương ở người cao tuổi.

Những thói quen xấu nên bỏ:

  • Không Hút thuốc lá: hút thuốc lá mỗi ngày sẽ làm giảm ít nhất 7 năm tuổi thọ. Bên cạnh đó các bệnh như tim mạch, ung thư – đặc biệt ung thư phổi, ung thư vòm họng, mất thị lực, bệnh răng miệng, hen suyễn sẽ trực tiếp làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.
  • Hạn chế uống rượu bia: rượu bia nhiều sẽ làm teo não, rối loạn hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn – huyết áp cao, tim mạch, các bệnh về gan, làm tổn thương tuyến tụy, gây tiểu đường và ung thư. Rượu bia còn làm suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến hormone sinh dục, mất thính lực.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu về tế bào gốc cũng cho thấy, nếu con người duy trì được lượng tế bào gốc trong cơ thể thì sẽ làm chậm quá trình lão hóa – trẻ hóa làn da, các cơ quan trong cơ thể, chống lại các bệnh như ung thư, rối loạn miễn dịch, từ đó mang lại cuộc sống dài hơn và khỏe mạnh hơn. Công nghệ tế bào gốc (TBG) còn giúp tăng cường tế bào gốc miễn dịch (tế bào lympho T), có chức năng bảo vệ cơ thể, từ đó giảm quá trình nhiễm trùng cũng như ung thư ở người già do hệ miễn dịch suy giảm.

Hiện nay, có hai phương pháp giúp tăng lượng tế bào gốc trong cơ thể:

  • Tăng tế bào gốc ngoại sinh: lấy tế bào gốc nội thân à tăng sinh bằng nuôi cấy à cấy ngược vào cơ thể
  • Lượng tế bào gốc nội sinh: tế bào gốc tăng lên sẽ giúp ổn định lượng tế bào gốc trong cơ thể bằng cách sử dụng các dược liệu, dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

Hai phương pháp này có ưu và nhược điểm riêng của nó, đối với tăng tế bào gốc ngoại sinh, nếu kỹ thuật không tốt sẽ dẫn đến những đột biến không mong muốn, gây tác dụng ngược, và cơ thể không đáp ứng, có chất chống lại làm giảm tác dụng của phương pháp này. Phương pháp tăng sinh tế bào gốc nội sinh, thì an toàn hơn, tăng lượng tế bào gốc từ tủy xương à di chuyển đến các cơ quan à bù đắp và sửa chữa những tổn thương trong cơ thể.

 

Công ty Navita, có cung cấp dòng sản phẩm SteMax – tăng sinh tế bào gốc nội sinh, giúp bạn và gia đình giữ ổn định và làm tăng lượng tế bào gốc trong cơ thể. Từ đó giúp giảm quá trình lão hóa, tăng lượng tế bào gốc miễn dịch, giúp phòng ngừa và chống lại các bệnh ung thư. Ngoài ra, sản phẩm Flavita 88 cardio, Cyto và Lifemax với hơn 88 loại dược thảo tự nhiên, giúp giảm cholesterol, giảm cholesterol xấu(LDL), tăng cholesterol tốt (HDl), giảm gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, ung thư…

Quá trình lão hóa là quá trình mà bất kỳ sinh vật nào cũng phải trải qua, để giảm tác động của quá trình này. Bạn và gia đình đình bạn cần giữ và duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với thể dục thể thao đều đặn. Trong trường hợp cơ thể yếu, suy, khó hấp thụ dinh dưỡng thì lúc này bạn nên bổ sung thực phẩm chức năng để cơ thể được khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Nguồn: Ban biên tập NAVITA

Viết bình luận của bạn:

Đăng ký tư vấn

Nhận tư vấn miễn phí 24/7 từ đội ngũ Bác sĩ, Chuyên gia của Công ty NAVITA, Hungary

Đặt lịch hẹn tư vấn

Nhận thông tin khuyến mãi

popup

Số lượng:

Tổng tiền: